Die Tatsache, älter zu werden, begleitet uns von Geburt an das ganze Leben lang. Das Alter ist für viele Menschen ein eigener Lebensabschnitt, der auch mit zahlreichen geistigen und körperlichen Veränderungen verbunden ist. So bringt der Ausstieg aus dem Berufsleben Umstellungen mit sich, auch der Körper ist nicht mehr so leistungsfähig wie früher. Andererseits bietet gerade das Alter die Chance, mit seiner Lebenserfahrung neue Herausforderungen zu meistern und sich weiterzuentwickeln. Zudem sind ältere Menschen oft eine gefragte Unterstützung im Gemeinschaftsleben. Wichtig ist, auf seine Gesundheit zu achten, um auch im Alter ein erfülltes, sozial aktives und selbstständiges Leben führen zu können.